Samtaler via video

Om samtaler via video eller telefon

Forskning indikerer at samtaler via video kan være like effektivt som ansikt-til ansikt-samtaler i i forhold til å utvikle god relasjon mellom klient og psykolog. Video tillater på samme måte som  vanlig kommunikasjon både øyekontakt, bruk av kroppsspråk etc. Det gir også en rekke fordeler for deg som reiser mye, som bor langt utenfor Oslo eller til og med i et annet land. 

Du kan også benytte telefon hvis du heller ønsker dette. 

Noen mulige fordeler med samtaler via video:

  • Har du lang reisevei, befinner deg på et annet sted i landet eller til og med i utlandet, kan samtaler via internett være en god løsning. Jeg har samtaler med mennesker i samtlige verdensdeler, og har god erfaring med dette.
  • I en travel hverdag med mange aktiviteter, kan det være enklere å gjennomføre samtaler på det stedet du befinner deg som for eksempel hjemme, på eget kontor eller kanskje du velger å gjennomføre samtalen mens du går tur ute.
  • Har du en livssituasjon hvor det er vanskelig å forlate hjemmet, som med barn eller ved andre forpliktelser, kan samtaler over video være et godt alternativ
  • Har du en fysisk funksjonshemming, slipper du praktiske utfordringer med reise
  • Hvis du opplever det som ubehagelig å dra til et psykologkontor, kan samtaler via video oppleves enklere eller som et første steg til senere samtaler på kontor.

Terapiforløp

Forløpet i videosamtaler er likt det du finner ved individuell bistand

Hvordan bestille time?

Det enkleste er at du sender en e-post til post@oslopsykologen.no (leses kun av meg som psykolog) eller ringer/sender SMS til 4844 3001. Dette er min personlige jobbtelefon og besvares/leses kun av meg. Du kan henvende deg når som helst på dette nummeret, men henvendelser leses og besvares kun på hverdager dagtid. Ved henvendelse per SMS ber jeg om at du sender forslag til 2-3 tidspunkter med datoer som passer.

 Praktisk informasjon

  1. Ved telefonsamtaler ringer jeg deg opp på oppgitt nummer
  2. Ved videosamtaler går du til oslopsykologen.confrere.com og logger inn med bankid på mobil/bankid på mobil. Ber om at du bruker headset/hodetelefoner. Det er ofte best kvalitet på PC/Mac, men det er også mulig å bruk egen mobil. Du trenger ikke installere noe app. De fleste nettlesere støttes.
  3. Faktura sendes per e-post/e-faktura per VIPPS  

Ønsker du psykologisk bistand eller rådgivning? Står du fast i livet? Ofte kan det være nyttig å ta kontakt snarest mulig før problemet utvikler seg.

Vanlige psykiske lidelser:

  • Angst/uro/søvnproblemer
  • Depresjon
  • Stress og utbrenthet
  • Tap og sorg
  • Livskriser
  • Problemer på jobb
  • Vanskelige valg

Står dere fast i forholdet? Opplever dere økt distanse, hyppige konflikter eller utrygghet? Bruk en nøytral tredjepart som kan bidra med å få forholdet på rett spor.

Problemer jeg jobber med: 

  • Akutte kriser
  • Dagliglivets utfordringer 
  • Kommunikasjonsproblemer
  • Barn- og familieproblemer
  • Sex og samliv

Har du  lang reisevei, befinner deg på et annet sted i landet/utlandet, eller foretrekker samtaler hjemmefra tilbys terapi og veiledning via telefon eller sikker, kryptert video.

Aktuelle tjenester:

  • Samtaleterapi og rådgivning via telefon
  • Samtaleterapi og rådgivning via video (du trenger ikke installere noe)

Ønsker din bedrift eller organisasjon å lære metoder og teknikker for bedre bedriftshelse? Vil dere lære mer om vanlige utfordringer ledere og medarbeidere sliter med?

Aktuelle kurstemaer:

  • Stressmestring
  • Forebygging utbrenthet
  • Hvordan håndtere vanlige psykiske belastninger på arbeidsplassen