Artikler

Ny bok om stress og utbrenthet

Etter å ha jobbet i mange år med svært mange som er i ferd med å møte eller allerede har møtt veggen, har jeg skrevet en selvhjelpsbok for deg som sliter med stress og utmattelse og opplever jobb og hverdag som overveldende.

Råd ved utbrenthet

I denne artikkelen i Aftenposten gir jeg råd om hvordan du kan takle det å møte veggen


TV-serien Exit gjennom en psykologs øyne

I denne reportasjonen i Dagbladet/Magasinet kommenterer psykologkollega Katrine Relander og jeg sesong 2 av tv-serien Exit. Jeg påpeker blant annet det mest realistiske ved serien er streben etter perfeksjonisme og "maksing av livet".

Sosial angst og flauser

I denne artikkelen for Nettavisen snakker jeg om sosial angst og hvordan du skal komme deg videre etter en flause.


Individuell terapi

Ønsker du psykologisk bistand eller rådgivning? Står du fast i livet? Ofte kan det være nyttig å ta kontakt snarest mulig før problemet utvikler seg.

Vanlige psykiske lidelser:

  • Angst/uro/søvnproblemer
  • Depresjon
  • Stress og utbrenthet
  • Tap og sorg
  • Livskriser
  • Problemer på jobb
  • Vanskelige valg
» Les mer

Parsamtaler

Står dere fast i forholdet? Opplever dere økt distanse, hyppige konflikter eller utrygghet? Bruk en nøytral tredjepart som kan bidra med å få forholdet på rett spor.

Problemer jeg jobber med: 

  • Akutte kriser
  • Dagliglivets utfordringer 
  • Kommunikasjonsproblemer
  • Barn- og familieproblemer
  • Sex og samliv
» Les mer

Telefon/video

Har du  lang reisevei, befinner deg på et annet sted i landet/utlandet, eller foretrekker samtaler hjemmefra tilbys terapi og veiledning via telefon eller sikker, kryptert video.

Aktuelle tjenester:

  • Samtaleterapi og rådgivning via telefon
  • Samtaleterapi og rådgivning via video (du trenger ikke installere noe)
» Les mer

Kurs

Ønsker din bedrift eller organisasjon å lære metoder og teknikker for bedre bedriftshelse? Vil dere lære mer om vanlige utfordringer ledere og medarbeidere sliter med?

Aktuelle kurstemaer:

  • Stressmestring
  • Forebygging utbrenthet
  • Hvordan håndtere vanlige psykiske belastninger på arbeidsplassen
» Les mer